Спортивная акробатика – это вид спорта, в котором участники, состоящие из гимнастов и базов, выполняют фигуры и элементы на музыкальное сопровождение. Одним из основных аспектов акробатики является сложность фигур, которая оценивается судьями. Новый сезон 2022-2024 принес много изменений в таблицу трудности и внес новые фигуры.
Таблица трудности в акробатике представляет собой список фигур, каждая из которых имеет свой уровень сложности. Судьи используют эту таблицу для оценки выступления каждой команды. Чем сложнее и лучше выполнена фигура, тем выше баллы получает команда.
В новой таблице трудности 2022-2024 появились новые элементы, которые требуют от участников большего мастерства и силы. Однако, остались и известные фигуры, которые также оцениваются по старой системе. Теперь каждая фигура имеет свой уровень сложности, отражающий её техническое исполнение и требования к физическим способностям участников.
В этой статье мы представляем полный список фигур и их сложность в таблице трудности по спортивной акробатике на период 2022-2024. Эта информация будет полезна как для судей и тренеров, так и для самих участников акробатических соревнований. Новые фигуры позволят повысить качество выступлений и организовать более справедливую оценку участников.
Таблица трудности по спортивной акробатике 2022-2024
Ниже представлен полный список фигур и их сложность в спортивной акробатике с 2022 по 2024 годы:
| Фигура | Название | Очки трудности |
|---|---|---|
| 1 | Стойка на руках с упором на голову | 5.6 |
| 2 | Сальто вперед в стойку на руках | 5.8 |
| 3 | Сальто назад в стойку на руках | 6.0 |
| 4 | Сальто вперед с полною вращению в стойку на руках | 6.3 |
| 5 | Сальто вперед в щаг с упором на голову, стойка на руках вперед и вниз | 6.5 |
| 6 | Сальто назад с полною вращению в щаг с упором на голову, стойка на руках вперед и вниз | 6.8 |
Это лишь небольшой пример из обширного списка фигур и их трудностей, используемого в спортивной акробатике в 2022-2024 годах. Каждая фигура имеет свою уникальную комбинацию движений и требует определенного уровня физической подготовки и мастерства от спортсменов. Такая таблица позволяет судейским коллегиям и тренерам более точно оценивать выступления и присуждать баллы в соответствии с уровнем сложности каждой фигуры.
Полный список фигур и их сложность
В спортивной акробатике существует большое количество фигур, каждая из которых имеет свой уровень сложности. При выполнении фигуры учитываются такие факторы, как высота, сложность подъема, стабильность и многое другое.
Ниже приведен полный список фигур, применяемых в спортивной акробатике 2022-2024 годов с указанием их сложности:
- Фигура 1: Сложность — средняя
- Фигура 2: Сложность — низкая
- Фигура 3: Сложность — высокая
- Фигура 4: Сложность — средняя
- Фигура 5: Сложность — высокая
- Фигура 6: Сложность — низкая
- Фигура 7: Сложность — высокая
- Фигура 8: Сложность — низкая
- Фигура 9: Сложность — средняя
- Фигура 10: Сложность — высокая
Высокая сложность означает, что фигура требует высокого уровня силы, гибкости и координации для успешного выполнения. Низкая сложность относится к простым фигурам, которые могут быть выполнены новичками.
Фигуры с наименьшей сложностью
Список фигур с наименьшей сложностью в спортивной акробатике включает следующие элементы:
1. Простой стой: высокая стойка, при которой акробат держит партнера.
2. Базовая поддержка: партнер находится на руках у другого акробата.
3. Простая карусель: партнер крутится вокруг своей оси, поддерживаемый другим акробатом.
4. Идущая отчетливая лестница: акробат двигается вперед, ставя ногу на колено партнера.
5. Простая пирамида: акробаты стоят один на другом в строевой позе.
6. Простая поддержка на других частях тела: акробат держит партнера на других частях тела, кроме рук.
7. Простой отходение от партнера: акробат отходит от партнера, но остается в пределах контакта.
Эти фигуры являются базовыми элементами и используются в качестве основы для более сложных комбинаций и композиций.
При выполнении этих фигур важно обеспечить безопасность и правильную технику, чтобы избежать травм и достичь хороших результатов.
Фигуры со средней сложностью
В таблице ниже представлены фигуры со средней сложностью, которые включены в программу спортивной акробатики с 2022 по 2024 год.
| Фигура | Сложность |
|---|---|
| Фланцовое выведение в вертикальный стой | 2.5 |
| Переворот назад на одной опоре | 2.6 |
| Коробочный выход | 2.7 |
| Темляковое отбрасывание | 2.8 |
| Презсальт с вращением на одной опоре | 2.9 |
| Вертикальный выход из шпагата | 2.9 |
| Подножка на руки в широком шпагате | 3.0 |
| Танцующая стрела | 3.1 |
| Вариант выхода из шпагата на руки | 3.2 |
| Третий перекат вперед с ног на руки | 3.3 |
Эти фигуры требуют определенной физической подготовки и навыков, однако не являются наиболее сложными в программе акробатики. Они могут быть выполнены средней содержательностью и требуют от акробатов некоторой выдержки и координации движений.
Наиболее сложные фигуры
В спортивной акробатике существует множество сложных фигур, которые требуют высокой физической подготовки и технического мастерства. Вот некоторые из наиболее сложных фигур:
- Двойной прыжок с полуоборотами
- Тройной прыжок с сальтами
- Цельный поворот на 360 градусов в воздухе
- Выпад с полуоборотами
- Свободный прыжок на одной руке
- Тройной вращательный элемент
- Салто с двумя сальтами
Эти фигуры требуют от спортсменов не только хорошей физической формы и силы, но и точности, координации и гибкости. Их выполнение требует многолетней тренировки и постоянного совершенствования техники.
Фигуры с элементами гибкости
- Расправа в уголе (Spradlee in the Corner) — сложность 1.5
- Седловая на груди (Chest Sit) — сложность 1.2
- Сплит (Split) — сложность 1.3
- Ножницы (Scissors) — сложность 1.4
- Разворот в стойке на руках (Handstand Snap-Down) — сложность 2.0
- Бамбек (Back Walkover) — сложность 2.5
- Расправа назад (Back Handspring) — сложность 3.0
- Подскок в полсёмке (Semi-Tuck Jump) — сложность 1.0
- Трюк с подскоком (Tuck Jump Trick) — сложность 1.1
- Подскок в сальту (Tuck Jump Back Tuck) — сложность 1.3
Фигуры с элементами акробатики
- Сальто вперед на спину – 1.5 балла
- Колесо – 2.0 балла
- Отжиманье на руках – 1.5 балла
- Катание на спине – 2.0 балла
- Борьба – 2.5 балла
- Стойка на руках – 2.5 балла
- Штанга – 3.0 балла
- Фланк – 3.5 балла
Кроме этого, в таблице представлены еще множество других фигур и их сложность, доступных для выполнения в спортивной акробатике. В зависимости от категории и уровня спортсмена, ему предоставляется различное количество фигур для показа на соревнованиях.
Фигуры с элементами акробатики – это не только показательное мастерство и техническое исполнение, но и выступление, доступное для оценки судей и зрителей. Эти фигуры подчеркивают спортивные качества и профессионализм спортсменов, а также являются визитной карточкой акробатического спорта.
Танцевальные фигуры
Танцевальные фигуры в спортивной акробатике обладают особой элегантностью и грацией. Эти фигуры представляют собой комбинации акробатических элементов с элементами танца.
Вот некоторые из самых популярных танцевальных фигур:
1. Танцевальная фигура «Соло»
Сложность: легкая
Описание: Партнер касается другой руки партнера и подключает его к себе. Партнеры делают несколько шагов в танцевальном движении, сохраняя связь.
2. Танцевальная фигура «Карусель»
Сложность: средняя
Описание: Партнеры стоят в паре, один за другим. Передний партнер прыгает и вращается на заднем партнере, держась за его руки или плечи.
3. Танцевальная фигура «Посадка в полет»
Сложность: тяжелая
Описание: Партнеры стартуют с позиции стоя и синхронно выполняют движение, в результате которого один из партнеров «сажается» в полет на плечах другого партнера.
4. Танцевальная фигура «Конь с переходами»
Сложность: очень тяжелая
Описание: Партнеры стоят спиной друг к другу. Один из них поднимает другого на плечи и выполняет различные переходы и вращения.
5. Танцевальная фигура «Постановка на локоть»
Сложность: средняя
Описание: Партнеры стоят на двух руках, одной на локте, а другой на плече другого партнера, и выполняют движения в таком положении.
Танцевальные фигуры представляют собой настоящее исполнительское искусство, требующее от спортсменов высокой физической подготовки и четкой координации движений.
Фигуры в парном исполнении
Фигуры в парном исполнении представляют собой сложные сочетания движений и подвижек, выполняемых двумя партнерами. В парном исполнении акробатика требует не только индивидуальных способностей каждого партнера, но и согласованной работы команды, взаимодействия и доверия между партнерами.
В таблице трудности по спортивной акробатике 2022-2024 представлены различные фигуры в парном исполнении, каждая из которых получила свою сложностьное оценивание. Сложность фигуры определяется определенным набором критериев, таких как высота подъема, сложность элементов и переходов, стабильность и синхронность исполнения, а также риски и травмоопасность.
Фигуры в парном исполнении могут включать различные элементы акробатики, такие как поднимание, поддерживание в позе, подбрасывание и поймывание, балансирование и многое другое. Их комбинирование и последовательность образуют уникальные и эффектные рутины, демонстрирующие мастерство и координацию партнеров.
Уровень сложности фигур в парном исполнении может быть различным — от базовых фигур, подходящих для новичков, до самых сложных и требующих высокой физической подготовки и профессиональных навыков.
Примеры фигур в парном исполнении:
- Подъем партнера в хэнд-т-хэнд
- Балансировка в позе «Флаг»
- Подъем и вращение партнера над головой
- Групповой соммерсо
- Фигура «удивительные ворота»
Фигуры в парном исполнении являются главным элементом программы в данной дисциплине акробатики. Они требуют не только силы и гибкости, но и точности и синхронизации движений партнеров, что делает парное исполнение акробатики настоящим испытанием для спортсменов и зрителей.